Actualités
Les 10 techniques essentielles pour débutants en jiu-jitsu brésilien
Le jiu-jitsu brésilien, art martial à la fois stratégique et physique, gagne en popularité à travers le monde. Pour les novices, maîtriser les bases peut s'avérer être un véritable défi, mais également un voyage exaltant. Cette discipline repose sur des techniques clés qui permettent de construire une fondation solide. Découvrons ensemble les dix techniques fondamentales que tout débutant devrait apprendre pour progresser dans l’art du jiu-jitsu brésilien. La posture de garde En jiu-jitsu brésilien, la posture de garde représente l'élément fondamental de défense pour tout pratiquant....
Forme physique
Les 10 techniques essentielles pour débutants en jiu-jitsu brésilien
Les bienfaits du CrossFit pour améliorer votre endurance et votre force
Les avantages du renforcement musculaire pour la santé globale
Les avantages du VTT pour la forme physique : pourquoi opter pour le vélo tout terrain
Principes de base pour commencer la musculation : équipements et routines
Compétitions
Dernières actualités à la une
Découvrez les bienfaits de la belote sur votre santé mentale
La belote, bien plus qu'un simple jeu de cartes, se révèle être une activité aux multiples vertus pour l'esprit. En effet, ce loisir populaire, souvent associé à des moments conviviaux, détient le pouvoir d'améliorer votre santé mentale de manière significative. Découvrez au fil de cet exposé comment l'art subtil de la belote stimule votre cerveau, réduit le stress et favorise le lien social. Qu'il s'agisse d'une partie entre amis ou d'une compétition amicale, ce jeu de stratégie requiert attention, mémoire et capacité d'adaptation. Au-delà du plaisir immédiat, la belote se positionne comme...
Jeux de balles
Les 10 techniques essentielles pour débutants en jiu-jitsu brésilien
Que retenir des tapis de course inclinable ?
Manœuvre de boutakoff : comment récupérer un homme à la mer ?
A la une
Yoan cabaye et le football c’est fini
Après une délicieuse carrière de footballeur, l’international français Yoan Cabaye décide de raccrocher les crampons. C’est à travers un message publié sur son compte twitter que le joueur formé au LOSC nous annonce avec émotion et peine qu’il met fin à 17 ans de vie commune avec le monde du football. Découvrons-en plus sur le joueur et sa belle carrière dans les lignes à suivre. Les débuts de Yoan Cabaye dans le monde du foot Né d’un père footballeur reconverti en entraîneur à la suite d’ une blessure, Yoan Cabaye voit naître en lui une passion pour le football dès son jeune âge. Très bon du pied et doté d’une capacité de lecture du jeu impeccable, le petit Yoan a vite fait de taper dans l’œil des recruteurs du LOSC Lille qui l’intègre dans l’équipe des moins de 13 ans. Il...